Yoga Nidra - die Tiefenentspannung des Yoga

 

"Yoga Nidra ist weit mehr als eine Entspannungsübung. 

Der "Schlaf der Yogis" erfrischt den Körper und versetzt das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe."

(Swami Prakashananda Saraswati)

 

Termine:

Samstag, den 7. März 2020

Samstag, den 18. April 2020

Samstag, den 9. Mai 2020

Samstag, den 6. Juni 2020

                     

Die Yoga Nidra Übungsstunden finden jeweils von 9:00 bis 10:00 Uhr statt. 

Kosten: 13,- Euro/Einheit - alle Termine einzeln buchbar - Anmeldung erforderlich.

Alle Stunden finden in St. Anton i. Montafon statt.  

 

Die Tiefenentspannung stärkt dein Immunsystem, fördert die Konzentrationsfähigkeit, 

lindert innere Anspannungen und Muskelverspannungen, wirkt sich positiv auf Bluthochdruck

sowie Schlafstörungen aus...   und noch einiges mehr!

 

Yoga Nidra ist eine geführte Meditation - traditionell in shavasana, der Rückenlage - die zu einer vollkommenen Entspannung auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene führt.

Inn diesem entspannten Zustand können sich Körper und Geist erholen und regenerieren,

Selbstheilungskräfte werden freigesetzt und gefördert.

 

Diese Übungsform setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus - jede/r kann Yoga Nidra üben!

Die Einheiten sind einzeln buchbar - Voranmeldung erforderlich.