Yoga Nidra - die Tiefenentspannung des Yoga

 

"Yoga Nidra ist weit mehr als eine Entspannungsübung. 

Der "Schlaf der Yogis" erfrischt den Körper und versetzt das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe."

(Swami Prakashananda Saraswati)

 

Termine:

Samstag, den 7. Dezember 2019

 

2020

Samstag, den 11. Jänner 2020

Samstag, den 8. Februar 2020

Samstag, den 7. März 2020

                     

Die Yoga Nidra Übungsstunden finden jeweils von 9:00 bis 10:00 Uhr statt. 

Kosten: 12,- Euro/Stunde (ab Jänner 2020 - 13,- Euro/Stunde)

Alle Stunden finden in St. Anton i. Montafon statt.  

 

Yoga Nidra ist eine geführte Meditation - traditionell in shavasana, der Rückenlage - die zu einer vollkommenen Entspannung auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene führt.

 

Yoga Nidra bringt dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf - die Gehirnwellen verändern sich,

der Bewusstseinszustand verändert sich.

In diesem entspannten Zustand können sich Körper und Geist erholen und regenerieren,

Selbstheilungskräfte werden freigesetzt und gefördert.

 

Diese Form der Tiefenentspannung setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus - jede/r kann Yoga Nidra üben!

Die Einheiten sind einzeln buchbar - Voranmeldung erforderlich.